Kies jij, of kiest je gevoel?
Ken je dat? Je hebt een paar dagen goed op je eten gelet. Je bent trots op jezelf. Dan gebeurt er iets. Je hebt stress. Je bent moe. Je voelt je verdrietig of boos. En voor je het weet sta…
Categorie Uncategorized
Vegetarische zelfgemaakte champignonburgers (zonder chemische toevoegingen)
Boodschappenlijstje Bereiden: -Hak de 150 gr oesterzwammen en 250 gr kastanjechampignons in kleine stukjes -Snipper de rode ui en hak de 2 teentjes knoflook fijn. -Verwarm de oven voor 180°C. -Bak de paddenstoelen, ui en knoflook in een pan en…
Haver dagen
Haver werkt verzachtend voor je lichaam en brengt rust in je systeem. Het is een echte ‘reset’ voor je hart, je darmen en zelfs je zenuwstelsel. Gun jezelf die goede start! Haver is meer dan een voedzaam ontbijt. Het werkt…
Stress en energiebalans, Is jouw batterij nog vol?
Het nieuwe jaar is in volle gang! We focussen vaak op gezonder eten en meer sporten, maar wist je dat stress en energiebalans een van de grootste redenen is waarom goede voornemens mislukken? Je lichaam als smartphone Je kunt jezelf…
Wat kan een leefstijcoach voor jou betekenen
Mijn persoonlijke missie als leefstijlcoach:
Mijn persoonlijke missie als leefstijlcoach is simpel: mensen helpen om zelf de regie over hun gezondheid te nemen.