Waarom ik met CooL GLI leefstijlcoach ben begonnen
Hallo, ik ben Ania, leefstijlcoach en gedreven begeleider van het CooL GLI-programma.
Al meer dan 35 jaar werk ik als apothekersassistente en heb ik talloze mensen geholpen bij hun gezondheid.
Door de jaren heen heb ik gemerkt dat een gezonde leefstijl veel meer is dan alleen medicijnen of behandelingen.
Het gaat om balans, bewuste keuzes maken, en jezelf goed in je vel voelen.
Dat inzicht heeft me ertoe gebracht om mijn kennis verder te verdiepen en me te specialiseren als leefstijlcoach.
Mijn persoonlijke missie als leefstijlcoach is simpel: mensen helpen om zelf de regie over hun gezondheid te nemen.
Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om positieve veranderingen door te voeren, zolang ze de juiste begeleiding en ondersteuning krijgen.
Met het CooL GLI-programma bied ik precies die begeleiding, op een manier die haalbaar, duurzaam en vooral mensgericht is.
Waarom ik koos voor CooL GLI leefstijlcoach
Toen ik hoorde over het CooL (Coaching op Leefstijl) GLI-programma, wist ik meteen dat dit programma perfect aansluit bij mijn visie op gezondheid. Het CooL-programma richt zich niet alleen op gewichtsverlies, maar vooral op het creëren van een gezonde leefstijl op de lange termijn. Het unieke aan dit programma is dat het volledig wordt vergoed door de zorgverzekeraar, zonder dat het eigen risico wordt belast. Hierdoor wordt de drempel om deel te nemen verlaagd, en kunnen meer mensen de kans krijgen om aan hun gezondheid te werken.
Wat ik ook zo waardevol vind aan het CooL-programma, is de combinatie van persoonlijke coaching en groepsbijeenkomsten. Individuele begeleiding is belangrijk om persoonlijke doelen te stellen en obstakels te bespreken. Tegelijkertijd zorgen de groepsbijeenkomsten voor een gevoel van saamhorigheid en motivatie. Samen staan we sterker, en het delen van ervaringen met anderen kan ontzettend inspirerend werken.
Holistische aanpak: lichaam en geest in balans
Naast mijn werk als leefstijlcoach geef ik al jaren yogalessen. Dit heeft me geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen aan je fysieke gezondheid te werken, maar ook aan je mentale welzijn. Stress, slaap en emotionele balans spelen een grote rol in hoe we ons voelen en hoe we ons gedrag kunnen veranderen. Daarom gebruik ik in mijn coaching een holistische aanpak, waarbij lichaam en geest altijd met elkaar verbonden zijn.
Het CooL-programma biedt precies die brede aanpak. We werken aan gezonde voeding, voldoende beweging, stressreductie, en een betere nachtrust. Het doel is niet om snelle resultaten te behalen, maar om duurzame veranderingen te maken die je je leven lang kunt volhouden.
Kleine stappen, grote veranderingen
Een van de belangrijkste lessen die ik in mijn jarenlange ervaring heb geleerd, is dat grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Het kan overweldigend voelen om je leefstijl volledig om te gooien, maar dat is ook niet nodig. Door kleine, haalbare doelen te stellen, zoals vaker een korte wandeling maken of een gezonde maaltijd bereiden, zet je stappen die echt verschil maken.
Als coach ben ik er om mijn deelnemers te begeleiden en te motiveren. Ik weet dat het niet altijd makkelijk is, en dat er onderweg uitdagingen zullen zijn. Maar ik geloof erin dat iedereen het waard is om in zichzelf te investeren. Met de juiste mindset en ondersteuning kan iedereen werken aan een gezonder en gelukkiger leven.
Samen op weg naar een gezonder leven
Het mooie aan mijn werk als leefstijlcoach is dat ik mensen zie groeien. Ze ontdekken hun eigen kracht, leren bewuste keuzes maken, en ervaren hoe het is om zich energieker en fitter te voelen.
Dat proces van groei en zelfontdekking is precies waarom ik met het CooL GLI-programma ben begonnen.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en je te begeleiden op jouw persoonlijke pad naar een betere leefstijl.
Ania – jouw leefstijlcoach bij CooL GLI
