Boodschappenlijstje Bereiden: -Hak de 150 gr oesterzwammen en 250 gr kastanjechampignons in kleine stukjes -Snipper de rode ui en hak de 2 teentjes knoflook fijn. -Verwarm de oven voor 180°C. -Bak de paddenstoelen, ui en knoflook in een pan en…
Haver werkt verzachtend voor je lichaam en brengt rust in je systeem. Het is een echte ‘reset’ voor je hart, je darmen en zelfs je zenuwstelsel. Gun jezelf die goede start! Haver is meer dan een voedzaam ontbijt. Het werkt…
Het nieuwe jaar is in volle gang! We focussen vaak op gezonder eten en meer sporten, maar wist je dat stress en energiebalans een van de grootste redenen is waarom goede voornemens mislukken? Je lichaam als smartphone Je kunt jezelf…
Mijn persoonlijke missie als leefstijlcoach is simpel: mensen helpen om zelf de regie over hun gezondheid te nemen.