OVER MIJ

Word je eigen leefstijlcoach met het CooL GLI-programma!

Hallo! Ik ben Ania, jouw leefstijlcoach.


Als gediplomeerd BLCN-leefstijlcoach (2024) met een licentie voor het CooL GLI-programma help ik je graag op weg naar een gezonder en gelukkiger leven.
Met meer dan 35 jaar ervaring als apothekersassistente en mijn achtergrond als yogadocent, geloof ik in een holistische aanpak waarbij lichaam en geest in balans worden gebracht.

Wat is CooL GLI?

CooL (Coaching op Leefstijl) is een bewezen effectief programma dat volledig wordt vergoed door je zorgverzekeraar, zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico. Het programma is bedoeld voor:

  • Iedereen vanaf 16 jaar met een BMI van 25 of hoger.
  • Personen met een tailleomvang groter dan 102 cm (mannen) of 88 cm (vrouwen).
  • Mensen met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten of overgewicht.

Met een verwijzing van je huisarts kun je direct aan de slag!

Wat kun je verwachten?

Het traject duurt twee jaar en bestaat uit:

  • Basisprogramma (8 maanden)
    • 8 groepsbijeenkomsten.
    • 4 individuele coachinggesprekken.
  • Onderhoudsprogramma (16 maanden)
    • 8 groepsbijeenkomsten.
    • 4 individuele coachinggesprekken.

We werken samen aan:

  • Gezonde voeding.
  • Regelmatig bewegen.
  • Betere slaap.
  • Stressreductie en balans.

Je leert bewuste keuzes te maken en krijgt de regie over je eigen gezondheid.

Praktische informatie

  • Locatie: De Dwarsligger, Planetenweg 338, IJmuiden.
  • Startdata (bij voldoende animo):
    • Maandag 19 mei 2025
      • Groep 1: 08:30 – 10:00
      • Groep 2: 10:00 – 11:30
  • Locatie: Clubhuis IJmond, Heerenduinweg 6B, IJmuiden.
  • Startdata (bij voldoende animo):
    • Dinsdag 20 mei 2025
      • Groep 1: 14:00 – 15:30
      • Groep 2: 15:30 – 17:00
    • Vrijdag 23 mei 2025
      • Groep 1: 08:30 – 10:00
      • Groep 2: 10:00 – 11:30

De bijeenkomsten vinden eens per 4 tot 6 weken plaats gedurende het tweejarig traject.

Waarom kiezen voor CooL GLI?

Bij CooL GLI werk je aan duurzame veranderingen in een veilige en ondersteunende groepssetting.
Samen zetten we stappen naar een fitter, energieker en gelukkiger leven. Jij verdient het om in jezelf te investeren!

Aanmelden

Vraag je huisarts om een verwijzing en zet vandaag de eerste stap naar een gezonder leven!
Voor meer informatie kun je contact opnemen

Contact