Gezond leven begint bij bewuste keuzes
Neem de regie over je gezondheid terug.
Wat is CooL GLI?
CooL (Coaching op Leefstijl) is een bewezen effectief programma dat volledig wordt vergoed door je zorgverzekeraar, zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico.
Het programma is bedoeld voor:
Iedereen vanaf 16 jaar met een BMI van 25 of hoger.
Personen met een tailleomvang groter dan 102 cm (mannen) of 88 cm (vrouwen).
Mensen met een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten of overgewicht.
Met een verwijzing van je huisarts kun je direct aan de slag!
Wat kun je verwachten?
Het traject duurt twee jaar en bestaat uit:
Basisprogramma (8 maanden)
8 groepsbijeenkomsten.
4 individuele coachinggesprekken.
Onderhoudsprogramma (16 maanden)
8 groepsbijeenkomsten.
4 individuele coachinggesprekken..
We werken samen aan:.
Gezonde voeding..
Regelmatig bewegen..
Betere slaap..
Stressreductie en balans..
Je leert bewuste keuzes te maken en krijgt de regie over je eigen gezondheid.
Praktische informatie
Locatie: De Dwarsligger, Planetenweg 338, IJmuiden.
Startdata (bij voldoende animo):
Maandag 19 mei 2025
Groep 1: 08:30 - 10:00
Groep 2: 10:00 - 11:30
Locatie: Clubhuis IJmond, Heerenduinweg 6B, IJmuiden.
Startdata (bij voldoende animo):
Dinsdag 20 mei 2025
Groep 1: 14:00 - 15:30
Groep 2: 15:30 - 17:00
Startdata (bij voldoende animo):
Vrijdag 23 mei 2025
Groep 1: 08:30 - 10:00
Groep 2: 10:00 - 11:30
De bijeenkomsten vinden eens per 4 tot 6 weken plaats gedurende het tweejarig traject.